近年來(lái)
戶外運(yùn)動(dòng)逐漸成為
人們收獲輕松的一種生活方式
在依山傍水、風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中
來(lái)一場(chǎng)揮汗如雨的健身運(yùn)動(dòng)
不僅親近了自然，也愉悅了身心
可謂健身旅游兩不誤
彩云之南不僅是人們向往的旅游勝地
如今更是令人心馳神往的戶外運(yùn)動(dòng)天堂
今天，跟隨著我們的腳步
一起踏上云南戶外精品旅游線路
來(lái)看看當(dāng)美景遇上體育運(yùn)動(dòng)
會(huì)碰撞出什么樣的火花？
昆明十峰
指昆明范圍內(nèi)十座地理最高峰
“昆明十峰登山體育旅游線路”
從石林縣的老圭山開(kāi)始
到東川區(qū)的雪嶺結(jié)束
正好形成由易到難漸進(jìn)式的
十條登山活動(dòng)線路
深受廣大戶外運(yùn)動(dòng)人士的喜愛(ài)
兩次獲評(píng)
中國(guó)體育旅游十佳精品線路
截至2022年
已有十萬(wàn)以上人次參加了
攀登十峰的活動(dòng)
讓我們一起去體驗(yàn)這條經(jīng)典線路
昆明十峰
老圭山：海拔2601米
老圭山，石林縣最高峰，系云嶺山脈余脈，山體渾圓高聳入云，似一座巨大的屏障，巍然聳立于石林、彌勒、瀘西三縣交界處，其頂峰海拔為2601米。
圖源：云南體育旅游微信公眾號(hào)
清晨登老圭山，觀噴薄欲出的紅日朝霞；傍晚臨老圭山，看落日余暉。沿著老圭山步道，一會(huì)兒就來(lái)到樹(shù)林里，步道在樹(shù)林里穿梭，茂密的樹(shù)林是一個(gè)自然氧吧。步道鋪滿了樹(shù)葉，走在上面沙沙作響，柔軟而富有彈性，真的是大自然的按摩師，陽(yáng)光穿透樹(shù)林，沐浴陽(yáng)光，舒適且自然。
黑風(fēng)山：海拔2617米
圖源：云南體育旅游微信公眾號(hào)
黑風(fēng)山位于安寧市西南方約25公里的地方，是安寧市最高峰。黑風(fēng)山山體龐大縱橫數(shù)十公里，站在山梁上遠(yuǎn)近山巒起伏，山上植被多樣，森林茂密，水源十分豐富，老羊箐、鍋底箐兩條溪流清澈可飲，淌入山下的水庫(kù)，水庫(kù)尾大片的綠茵草地上小花盛開(kāi)，是露營(yíng)、野炊的理想場(chǎng)地。
谷堆山：海拔2648米
圖源：云南體育旅游微信公眾號(hào)
谷堆山是晉寧縣最高峰，海拔2648米，距昆明約60公里，在江川、澄江、晉寧三縣交界處，亦有一山觀三湖的美景（即撫仙湖、星云湖、滇池）。上山沿途多為山草坡及灌木林，夏春之際，山坡上草花盛開(kāi)，景色極美。
圖源：云南體育旅游微信公眾號(hào)
谷堆山登山徒步路線從大陷塘村起止，徒步距離約8公里，累計(jì)爬升600米。難度適中，不同年齡、體力基礎(chǔ)的人群基本都能登頂成功，又不乏挑戰(zhàn)性，能夠達(dá)到徒步鍛煉和欣賞美景的目的。
老爺山：海拔2730米
圖源：云南體育旅游微信公眾號(hào)
老爺山又名烏納山，為宜良縣最高峰，海拔2730米，在宜良縣西北部與官渡區(qū)大板橋交界處。
老爺山東麓山勢(shì)陡峭，北麓植被茂密，登至頂峰，愜意享受“一覽眾山小”的愉悅，美麗的湯池和陽(yáng)宗海盡收眼底。
金銅盆山：海拔2817米
圖源：云南省體育記者協(xié)會(huì)
金銅盆山位于富民縣西北方約10公里處，是富民縣最高峰。山體長(zhǎng)約10公里，寬約9公里，平均海拔2400米，主峰海拔2817米，周圍有數(shù)座海拔高于2700米的山峰。
圖源：云南省體育記者協(xié)會(huì)
站在金銅盆山峰頂，可以俯瞰富民縣全境，天氣晴朗的時(shí)候可遠(yuǎn)眺滇池美景。一條原始自然的步道沿山而上，步道旁有奇形怪異的石頭相伴，穿行于叢林之中，各種千奇百態(tài)的古木映入眼簾，令人目不暇接。
梁王山：海拔2820米
圖源：云南體育旅游微信公眾號(hào)
梁王山，又名羅藏山，位于昆明東南方向32公里處，是昆明至撫仙湖的必經(jīng)之路，自古梁王山即為著名的古滇文化發(fā)祥地的中心。山勢(shì)雄偉壯麗、氣勢(shì)博大，西面峭壁千仞、挺拔險(xiǎn)峻，東面群峰簇?fù)恚拍緟⑻欤罡吆０?820米，為滇中第一高峰。梁王山因其獨(dú)特的地形地貌，自古就有“一山觀四海”的美譽(yù)，登臨梁王山頂峰，滇池、撫仙湖、星云湖、陽(yáng)宗海盡收眼底。
大尖山：海拔2840米
圖源：云南體育旅游微信公眾號(hào)
大尖山又名三尖山，是嵩明縣的最高峰，最高海拔2840米，位于嵩明縣城西北方，山體長(zhǎng)約33公里，寬約16公里。山林植被覆蓋率很高，多為針葉林地帶。
圖源：云南體育旅游微信公眾號(hào)
山上海拔2600米處有一山間大草壩，坐落有致的大片云南松林，春夏開(kāi)滿杜鵑花和各種草花。登上頂峰，可觀整個(gè)嵩明壩子天地廣闊的美景。
花石頭山：海拔3294米
圖源：云南體育旅游微信公眾號(hào)
花石頭山主峰巨龍梁子是尋甸縣最高峰（海拔3294米），因山體似一條巨龍橫臥在尋甸縣北部而得名。主峰位于功山鄉(xiāng)西北方，主峰一帶有無(wú)數(shù)座海拔高于3000米的高峰，山頂平緩。
圖源：云南體育旅游微信公眾號(hào)
山間峽谷深切，山下部森林茂密，上半部植被極少，但山頂上很漂亮，平緩廣闊，面積達(dá)4萬(wàn)余畝。大片的草山、草場(chǎng)綠油油的小草和美麗的小花，有無(wú)數(shù)奇特的巨石橫縱，神態(tài)各異，讓人稱奇。
轎子山：海拔4221米
轎子山位于昆明市北祿勸縣烏蒙鄉(xiāng)境內(nèi)，屬烏蒙山余脈拱王山嶺，海拔4223米，累計(jì)爬升2000米，距昆明190公里，是祿勸縣最高峰。
轎子山山勢(shì)雄奇，其頂峰遠(yuǎn)觀似花轎，故名轎子山。轎子山除了有峨嵋的秀麗、華山的險(xiǎn)峻外、還有著獨(dú)特的自然景觀，山上有三個(gè)大小不等的高山湖泊，使轎子山更添嫵媚之態(tài)，還有高山草甸。轎子山最美的季節(jié)是春季和冬季，春季，杜鵑花滿山遍野，品種繁多。每年的12月初至來(lái)年的3月中旬，轎子山銀裝素裹，霧凇、冰湖、冰瀑布、雪原成為冬天的壯景。
雪嶺：海拔4344米
圖源：東川發(fā)布
雪嶺距離昆明約240公里，分布于普渡河以東，金沙江以南，位于東川區(qū)紅土地鄉(xiāng)境內(nèi)，是拱王山脈的主峰，海拔為4344米，被稱為“滇中第一高峰”。雪嶺也是《中國(guó)國(guó)家地理》發(fā)布的中國(guó)十大“非著名山峰”之一。
圖源：東川發(fā)布
雪嶺以其硬朗、雄偉、壯麗著稱。具有大多高海拔山峰的特點(diǎn)，但不同于其他突兀、空曠的山峰，這里擁有高山瀑布、湖泊、清溪、草甸、竹林、云海等獨(dú)特景觀。在晚霞的映照下，遠(yuǎn)眺雪山呈現(xiàn)瑰麗的橘紅色，燦爛如火，異常壯美，老百姓稱“雪火嶺”。
統(tǒng)籌：云南日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)
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部分資料來(lái)源：昆明發(fā)布、云南體育旅游、云南省體育記者協(xié)會(huì)等微信公眾號(hào)
編輯：張曉橙 王熠
美編：張琪
