推進(jìn)體教融合出實(shí)招 省健身氣功管理中心舉辦校園五禽戲、明目功培訓(xùn)班
發(fā)布時(shí)間：2022-07-28 10:38 來源：云南省健身氣功管理中心
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為貫徹落實(shí)云南省“對(duì)標(biāo)先進(jìn)、爭(zhēng)創(chuàng)一流”主題實(shí)踐活動(dòng)任務(wù)要求，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和對(duì)中華傳統(tǒng)文化的感悟力，云南省健身氣功管理中心積極響應(yīng)體教融合戰(zhàn)略，于日前在普洱市舉辦校園五禽戲、明目功功法培訓(xùn)班。培訓(xùn)切實(shí)落實(shí)上級(jí)疫情防控要求，分兩個(gè)班級(jí)組織教學(xué)，避免人群聚集。培訓(xùn)班合計(jì)培訓(xùn)96人，90%以上為州市教體局派出的體育骨干教師。
開班儀式上，中心主任先以鹽津黃草小學(xué)學(xué)生學(xué)練八段錦取得的成效展開講解，提振參訓(xùn)學(xué)員信心。同時(shí)希望全體學(xué)員能學(xué)有所成、學(xué)有所悟，把所學(xué)所悟帶回家鄉(xiāng)，帶進(jìn)校園，為健康中國(guó)建設(shè)作出貢獻(xiàn)。
開班儀式后，進(jìn)入明目功功法技術(shù)教學(xué)。明目功以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)臟腑學(xué)說為理論基礎(chǔ)，配合動(dòng)作導(dǎo)引，結(jié)合“噓、呼、吹”發(fā)聲，補(bǔ)養(yǎng)五臟，提高眼睛調(diào)節(jié)能力，降低近視屈光度，有相關(guān)科學(xué)數(shù)據(jù)支撐。當(dāng)下小、初、高學(xué)生近視率較高，“小眼鏡”隨處可見，推廣明目功正當(dāng)其時(shí)，中心專門安排一天時(shí)間進(jìn)行明目功技術(shù)教學(xué)。
校園五禽戲以模仿“虎、鹿、熊、猿、鳥”為動(dòng)作基礎(chǔ)，遵循青少年生長(zhǎng)發(fā)育的生理和心理特征，在體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)，經(jīng)過6個(gè)月科學(xué)測(cè)試，發(fā)現(xiàn)五禽戲?qū)W(xué)生平衡、彈跳、力量、柔韌、靈敏鍛煉大有裨益，有助于增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育。中心充分考慮不同年齡段兒童的運(yùn)動(dòng)能力和接受能力，校園五禽戲分為兩個(gè)班進(jìn)行教學(xué)，一班負(fù)責(zé)小學(xué)版校園五禽戲教學(xué)；二班負(fù)責(zé)初、高中版校園五禽戲教學(xué)。授課教師2天內(nèi)在不同場(chǎng)地邊講解邊示范，緊扣動(dòng)作規(guī)范，“演虎如虎、扮熊似熊”，為學(xué)員釋疑解惑， 讓學(xué)員看得懂、聽得會(huì)、能學(xué)練、會(huì)推廣。參訓(xùn)學(xué)員們勤學(xué)苦練，不懼辛苦，掌握動(dòng)作要領(lǐng)，取得良好培訓(xùn)預(yù)期，結(jié)業(yè)合格后將頒發(fā)結(jié)業(yè)證書。
為增強(qiáng)學(xué)員對(duì)健身氣功的感性認(rèn)識(shí)，中心誠(chéng)邀省健身氣功協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)以“健身氣功與經(jīng)絡(luò)學(xué)說”為題，將12經(jīng)絡(luò)名稱和循行路線用“肺大胃脾心小腸、膀腎胞焦膽肝詳”進(jìn)行高度概括，將健身氣功鍛煉機(jī)理進(jìn)行詳細(xì)剖析，促進(jìn)參訓(xùn)學(xué)員進(jìn)一步領(lǐng)悟健身氣功所蘊(yùn)含的厚實(shí)文化底蘊(yùn)。
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