數(shù)九寒冬日，訓練正當時！冬訓是激發(fā)運動員潛能、鍛煉運動員意志品質(zhì)的黃金時期，是影響運動員成績的關鍵訓練。為全力備戰(zhàn)第十四屆全運會，2020年12月以來，云南省體育工作大隊陸續(xù)啟動各運動隊冬季訓練。
為抓住第十四屆全運會前最后一次冬訓良機，磨煉意志，增強實戰(zhàn)，云南省摔跤隊展開了新一年度的冬季“大練兵”。按照大隊冬訓計劃，古典式摔跤隊、女子自由式摔跤隊、男子自由式摔跤隊從2020年12月下旬起分別前往重慶、四川、甘肅（轉訓福建）進行外訓，各隊的訓練周期均在1個月左右。
古典式摔跤隊周濤在訓練
在四個外訓地，分別聚集了三個跤種的高水平運動隊。云南省摔跤隊把握機遇，通過集中式交流訓練，全面提升整體訓練水平及技戰(zhàn)術能力：一是通過實戰(zhàn)對抗和教學模擬比賽，針對不同對手摔法加強技術變化能力，以半對抗實戰(zhàn)強化自身實力；二是加強體能訓練，發(fā)展全面身體耐力素質(zhì)、力量素質(zhì)和專項體能訓練；三是突出重點運動員在熟練技術上加強手法、步伐連接能力訓練；四是加強關節(jié)部位的小關節(jié)和小肌肉群的力量訓練；五是制定個人素質(zhì)質(zhì)量化指標，冬訓前、中、后進行對比。
女子自由式摔跤隊劉瑜嬌在訓練
冬訓中，云南省摔跤隊積極貫徹“快速、主動、全面、連貫、勇猛、頑強”的十二字方針，在狠抓訓練的同時，不斷強化思想文化學習，讓摔跤運動員在思想上清楚認識到面臨的嚴峻挑戰(zhàn)和危機，增強危機感和緊迫感；在行動上樹立吃苦耐勞、敢于拼搏、奮勇向上的決心和勇氣，認真執(zhí)行教練的訓練計劃，高質(zhì)量完成每一節(jié)訓練課。此外，冬訓期間，云南省摔跤隊也不忘反興奮劑教育，增強運動員“拿干凈金牌”的意識。
男子自由式摔跤隊赴甘肅臨洮體育訓練基地訓練
當前，云南省摔跤隊冬訓正酣，面對艱苦的訓練，運動員們始終保持昂揚的斗志，抓戰(zhàn)術、強體能，補短板，扎實備戰(zhàn)，力爭做到訓有實效，練有成就，圓滿完成冬訓任務。
