快樂(lè)運(yùn)動(dòng) 健身抗疫 -- 5天練好八段錦（第一天）
發(fā)布時(shí)間：2020-02-27 15:45 來(lái)源：云南省健身氣功管理中心
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為滿足疫情防控期間群眾健身需求，增強(qiáng)體質(zhì)抵抗疾病，云南省體育局、云南省體育總會(huì)組織開(kāi)展“快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，健身抗疫”主題活動(dòng)，陸續(xù)推出居家健身系列欄目，為您送上簡(jiǎn)便易行、科學(xué)有效的健身方法。
健身氣功八鍛錦，上古千年到如今。
強(qiáng)身健體非倫比，益壽延年立鶴群。
防病治病同步走，精氣神韻集一身。
勤學(xué)苦練不間斷，持之以恒日日新。
疫情防控期間，老祖宗的健身養(yǎng)生法被官宣，八段錦調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的功能再次被激活。
今天，云南省健身氣功管理中心將領(lǐng)您走進(jìn)健身氣功八段錦，去探尋其中的養(yǎng)生智慧。
預(yù)備式和第一式動(dòng)作教學(xué)視頻
第二式動(dòng)作教學(xué)視頻
全套動(dòng)作請(qǐng)跟我練
明天將帶您進(jìn)行健身氣功八段錦第三式 調(diào)理脾胃須單舉和第四式 五勞七傷往后瞧的學(xué)習(xí)。
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