快樂運動 健身抗疫 -- 5天練好八段錦（第三天）
發(fā)布時間：2020-02-27 15:55 來源：云南省健身氣功管理中心
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為滿足疫情防控期間群眾健身需求，增強體質(zhì)抵抗疾病，云南省體育局、云南省體育總會組織開展“快樂運動，健身抗疫”主題活動，陸續(xù)推出居家健身系列欄目，為您送上簡便易行、科學(xué)有效的健身方法。
疫情防控期間，老祖宗的健身養(yǎng)生法被官宣，八段錦調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的功能再次被激活。
鐘南山院士說，抵抗疫情最好的辦法就是鍛練身體，提升自己免疫力，所以不妨每天練練“八段錦”。
今天，云南省健身氣功管理中心將領(lǐng)您走進健身氣功八段錦，去探尋其中的養(yǎng)生智慧。
第五式動作教學(xué)視頻
第六式動作教學(xué)視頻
全套動作請跟我練
明天將帶您進行健身氣功八段錦第七式 攢拳怒目增氣力，第八式 背后七顛百病消 的學(xué)習(xí)。
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