快樂運(yùn)動(dòng) 健身抗疫 -- 5天練好八段錦（第五天）
發(fā)布時(shí)間：2020-02-27 16:05 來源：云南省健身氣功管理中心
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為滿足疫情防控期間群眾健身需求，增強(qiáng)體質(zhì)抵抗疾病，云南省體育局、云南省體育總會(huì)組織開展“快樂運(yùn)動(dòng)，健身抗疫”主題活動(dòng)，陸續(xù)推出居家健身系列欄目，為您送上簡便易行、科學(xué)有效的健身方法。
疫情防控期間，老祖宗的健身養(yǎng)生法被官宣，八段錦調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的功能再次被激活。
鐘南山院士說，抵抗疫情最好的辦法就是鍛練身體，提升自己免疫力，所以不妨每天練練“八段錦”。
今天，云南省健身氣功管理中心將領(lǐng)您走進(jìn)健身氣功八段錦，去探尋其中的養(yǎng)生智慧。
健身氣功八段錦12分鐘（完整版）全套動(dòng)作演示
健身氣功八段錦6分鐘（縮短版）全套動(dòng)作演示
沒有一個(gè)冬天不會(huì)過去，沒有一個(gè)春天不會(huì)到來。
戴口罩，勤洗手，鍛煉身體，只要萬眾一心，眾志成城，勝利一定會(huì)早日到來。
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